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晚上总是做噩梦怎么办?

女 | 23岁 2019-06-24 有1个回复

问题描述：从今年春节左右开始的,每天晚上都会做噩梦,且每每都会被惊醒,白天时时头痛,精神状态状态也不是很好,而且,这些噩梦在醒来后又会觉得不是那么可怕,晚上时时做噩梦怎么办?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2019-06-24

引起做梦的原因比较多,有可能是鸭梨过大、精神状态紧张诱发的,因此时常做梦的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息,调节干活、生活所带来的鸭梨,但是也有可能是神经衰弱的表现,注意调整一番自己的生活节奏,缓解一下鸭梨,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,

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