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身体寒凉如何调理?

女 | 34岁 2019-06-24 有1个回复

问题描述：每次来月事都会痛经,每次痛经都会直冒冷汗,而且都会腰酸背痛,手脚一年四季都是冰凉的,在平常的时候吃东西总是感觉没有味道,身体质阴寒凉如何调理?

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廖元兴

已帮助网友：1818 2019-06-24

寒性体质者应以温补为原则,注重健体祛寒,不要吃太凉的食物,如西瓜、西红柿、苦瓜等,另外,中医中滋阴的食物要多吃,肉类的羊肉、兔肉、鹿肉,蔬菜中的韭菜、葱、姜、蒜、胡萝卜、白菜、土豆,水果中的荔枝、桂圆,调味品中的芥末、花椒

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