得强迫症怎么治疗好?
女 | 43岁
2017-11-17
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问题描述:最近不知怎么了,感到觉得大脑里一片混乱,整天也是闷闷不乐的,还老是的莫名的乱发脾气,去医院检查,医院说是得了强迫症,得了强迫症怎么治疗那,
回答
你好,这个病必须听从医嘱,有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳,其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物,不要固执己见,渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好,可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向,他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症,我们就应走出自己的世界,多参加活动,多与人交往,你会发现心境都开阔许多,强迫症自然就没那么严重了。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。