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体质弱的孩子怎么调理好

女 | 5岁 2017-11-17 有2个回复

问题描述:我家孩子从小就体质不好,身体虚弱,弄的老是有病,吃了好多的药,也治疗了好久就是不好,我体质弱的孩子怎么调理好

回答

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李小可

已帮助网友:1821 2017-11-17

你好,对于你说的情况考虑,孩子体质虚宝宝光喝奶是跟不上营养的,一岁多的孩子一日三餐为主,外加2-3顿奶,再加2顿小点心或水果。若孩子不舒服,可吃些易消化的食物如小面条、鸡蛋羹等。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。

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谢武龙

已帮助网友:3295 2017-11-17

你好,1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食4,心理健康,要乐观,要积极。