问题描述:长期坐着工作,累成腰肌劳损,怎么办
王志强
已帮助网友:3053 2016-05-27
你好,腰肌劳损又称功能性腰痛,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,一般多见于长时期坐位、久站或常时间弯腰等治疗腰肌劳损,1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼3.服用消炎止痛药缓解症状4.可以通过理疗、针灸推拿等
熊平安
已帮助网友:3558 2016-05-27
你好,慢性腰肌劳损是由于长期不良姿势导致的腰部软组织劳损,主要表现为腰部酸胀、疼痛,劳累后加重,休息、活动后可减轻。可以采用针灸、理疗、推拿、拔罐等配合药物治疗。平时不要久坐久立,避免过劳,矫正不良体位。加强功能锻炼,腰部注意防寒保暖。