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大腿肌肉酸痛,膝盖疼
女 | 20岁
2019-06-25
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问题描述: 跑完马拉松到现在一个月了,为什么还是大腿肌肉疼,还有膝盖也疼,希望有解答一下!感激!祝您健康,幸福!阖家欢乐!
回答
从目前患者症状,体征,病史,目前由于患者由于剧烈运动导致局部乳酸堆积导致疼痛。
身体所需要的能量大部分来自于糖原。血液按照需要把糖原送至各个器官燃烧,产生热量用以维持生命活动。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸,丙酮酸和氢结合后就会产生乳酸。显然,当人在跑步运动的时候会加速这一转化过程。因为我们人体在运动中产生了乳酸堆积,导致肌肉收缩从而挤压血管,引起了肌肉酸痛等症状。目前就是休息为主,然后喷点云南白药活血化瘀,行气止痛。
你的症状是由于运动过量形成的损伤,现在还没有完全恢复。
我建议你需要戴一个护膝保护膝关节。白天活动时需要带着。大腿可以做热敷理疗治疗。
以上是对“大腿肌肉酸痛,膝盖疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,由于马拉松属于剧烈运动,活动量十分的大,如果您没有长期从事此项活动非常容易造成肌肉拉伤,以及膝盖半月板的损伤。
首先还是建议您,在平常的时候一定要注意休息,注意劳逸结合,近期内避免在从事户外锻炼。