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你好,怀孕如果产妇休息不好,那么就会影响胎儿的发育,对身心都有损害的,最好注意休息。
还是放松心情,调整好心态。适当锻炼一下,平时多喝枣。不要心里压力太大,正确面对,为孩子着想祝孕健康。
怀孕之后出现失眠的情况,考虑可能是压力太大导致的,或者缺乏某种微量元素导致的。
建议适当补充多种维生素,孕中晚期尤其注意钙的补充,睡前听些音乐帮助放松一下,也可以平时适当做些户外活动,应该会有所改善。
以上是对“怀孕总是失眠。会不会影响胎儿的发育或者是胎儿的心脏”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
造成失眠的原因很多,精神紧张,兴奋,抑郁,,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素,工作和学习压力过重,环境改变等。
建议改变不良生活习惯,睡前适当活动,洗一个舒适的热水澡,或者热水泡脚,喝一杯热牛奶都有助于睡眠,宝宝一般是没有什么影响的。