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腹部肥胖怎么运动减肥?

女 | 35岁 2019-06-25 有1个回复

问题描述：肚子太大了人很胖怎么减肥,是不是肥胖病血压有点儿高,之前抓紧时间去正规的医院看的时候检查说没啥事,但越来越胖总是不放心,腹部肥胖怎么运动减肥?

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2019-06-25

腹部是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动量比较少的部位,针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥,在平常的时候控制饮食量,养成良好的饮食习惯,定时定量,不暴饮暴食,保持清淡,同时坚持运动,游泳,打球,快步走都可以,

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