中医怎么缓解孩子体质虚呢!
女 | 3岁
2017-11-18
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问题描述：我们家孩子我也不知道是什么原因经常性的生病去检查结果是体质虚的原因,我带她去看中医中医怎么缓解孩子体质虚呢!
回答
你好，对于你说的情况考虑，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
