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有抑郁症怎么办比较好呢?

女 | 44岁 2017-11-18 有2个回复

问题描述:我前一段时间离婚了,受到了刺激心情烦躁抑郁的厉害,影响到了正常的生活,而且给我带来了许多的不便,吃了药效果不好

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2017-11-18

你好,这个情况基本是可以治愈的,在现代社会里,很多年轻人患有抑郁症,有的是不能适应紧张的社会节奏,工作压力大学习压力也大,有的是同事之间关系相处不融洽,或有的是恋爱受到的打击等原因有很多。对于治疗除了药物以外,家人要多和患者沟通,帮助患者调整好心态,再次,最好服用中药治疗,西药毒副作用较大,建议你选用中药治疗。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

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王涛

已帮助网友:4421 2017-11-18

你好,抑郁症的早期表现,悲观,缺少主动性,兴趣减低,情绪低落,懒于处理日常事物。抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动,经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动,比如篮球,乒乓球,短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物,如粗粮,鱼等。