浑身酸痛乏力没精神困
女 | 26岁
2019-06-26
有5个回复
问题描述： 早晨起来感觉跟没睡似的,很困,很累,浑身酸痛,上班没一点精神,就想睡觉,昨晚明明睡的挺好的!这是什么原因
回答
你早上起来之后感觉身体比较困乏力，不想动很累。昨天睡觉感觉挺好的，但是还感觉困。这种情况有可能是感冒的症状。
偶尔一次出现这样的情况通常是由感冒引起的，如果经常出现这样的情况，通常是长时间工作劳累压力大，睡眠不足造成的。平时需要注意多休息，做到劳逸结合。经常锻炼身体，提高免疫力。
你早上起来之后感觉浑身酸痛，乏力没精神。如果偶尔一次出现这样的情况，很可能是感冒的症状。人在感冒的情况下最容易出现身体酸痛乏力。
如果是经常遇到这种情况，可能和长时间工作压力大，精神紧张，睡眠不好，缺乏睡眠有关。偶尔一次出现，通常是感冒，很可能需要吃些感冒灵颗粒。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。到时候早起感觉浑身酸痛，很累，很困，这种情况有可能和你白天所从事的工作有一定关系，比如白天干了一定程度的体力活儿，出去旅行等都可以造成这种情况。
针对你描述的这种情况，建议你可以给自己放半天假，让自己好好的睡个觉，放松一下。另外，如果不存在以上的情况，也可以考虑感冒或其它原因
以上是对“浑身酸痛乏力没精神困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一个人引起失眠的情况真正有器质性的，其定引起的很少，年轻人大部分都是因为生活不规律，熬夜玩电子游戏产品等等造成的这种睡眠质量下降，没有什么特殊的情况，应该给自己养成良好的睡眠习惯，晚上十点半钟睡觉，第二天六点钟左右起床
