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小腿老是抽筋怎么办?

女 | 50岁 2019-06-26 有1个回复

问题描述：最近吧双侧小腿总是痉挛抽搐,怕是缺钙,就到小诊所输了几天钙,可是还是痉挛抽搐,后来就多休息,什么也没做,很想自己吃点药,能控制一下就最好了,小腿时常痉挛抽搐怎么办?

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王志强

已帮助网友：3053 2019-06-26

小腿痉挛抽搐临床上称为腓肠肌一阵阵抽动,主要病因有受风寒,疲倦疲乏和缺钙等,晚间睡眠时腿部要注意保暖,避免受寒冷刺激,白天不要过度疲倦疲乏,好几次行走或长久站立,要多吃含钙高的食品如瘦肉,牛奶,蛋类,大豆制品等,并要到室外多晒太阳,才能促进钙的充分吸收,

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