减肥后总是反弹怎么办
女 | 30岁
2017-11-18
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问题描述：我很胖有二百多斤,老婆老是让我减肥,我就运动减肥,听说这样减肥最健康,可是瘦了一些后我就停止了运动,因为实在太累了,不运动我又马上胖回来了,减肥效果总是不理想总是反弹怎么办
回答
你好，减肥向来都是持之以恒的，经常去爬爬山，慢跑都可以的，切记千万不可做太过剧烈的运动，这样会适得其反.吃药减肥向来不可取，减肥药里面有泻药的成分，损及自己的内脏（尤其是肠道，听说腹泻多了会得急性肠炎)。。
