睡不着,有些焦虑,一有点声音就醒了
女 | 25岁
2017-11-18
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问题描述：睡不着,闭上眼睛就做梦,感觉好像睡着了还可以感觉到自己的思想,有濒死感,因为上夜班,白天睡觉,一直害怕会突然猝死或者过劳死,怎么办呀,感觉两腿还很没力一样
回答
你所说的这种情况是个人身心平衡失调造成的不适表现，应该进行合理地调整。
应该调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，合理的安排自己的生活作息，尽量避免或减少熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康，减少不适的出现。
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“睡不着，有些焦虑，一有点声音就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
