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每天下午二十分钟足球,有助于长高吗?

女 | 16岁 2017-11-18 有1个回复

问题描述：每天下午二十分钟足球,而且耍几下单杠,做几下引体向上有助于长高吗?还有什更好的长高的方法吗?年龄16,身高153CM

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肖华

已帮助网友：2756 2017-11-18

您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，养成良好的饮食和生活习惯，对您的身高增长是有好处的，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。

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