浑浑噩噩,记忆力减退,情绪低落
女 | 13岁
2019-06-27
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问题描述： 一个13岁的女孩,我感觉到我注意力不集中,记忆力也大大不如以前,理解能力也下降,总是睡不着,以前白天是昏昏沉沉,每天早上感觉什么压力都集中到大脑的太阳穴去了,人轻飘飘的,感觉与世界有一层隔阂,总是感觉不到快乐,心也老是跳的快,头特别的混乱,思路模糊,上课经常走神,有些不明白,而且我以前会做的题,现在都不会了,记忆力也减退,太阳穴,额头特别的烫,走路还经常想其他,不在状态（维持了一年多）,因为这个病,使我学习越来越差,因此我看了许多,但是吃了许多药都没有效果,为此我还去做了磁共振,拍了鼻部CT,可结果只是轻微的左侧鼻窦炎,告诉因为我自身的原因,鼻窦炎不咋影响,在一年前,常常在晚上黑暗的环境下玩手机很久（3～5个小时）,尝尝睡眠不足这样维持了一年,在当时没有怎么影响学习及生活,检查说就是玩手机,没休息好,我遵照医嘱,可还是没什么变化,一直休息不好,失眠,情绪低落,感到累,不开心,后来只是头没有那么昏沉,其它能力还是没恢复,现在失眠,头痛,健忘,理解力下降,感觉大脑重,太阳穴那个地方有种说不出的滋味,每天起床感觉压力集中在大脑,感觉不真实,没有两年前那种真实的感觉,心有些时候跳的也快,特别是在玩手机,看电视,玩电脑久的时候心累,眼睛不舒服,大脑混乱,闷,怎么办?很难受,每天感觉身体,精神上都累,痛苦,希望帮我,恢复,像以前一样快快乐乐,学习无忧,这对我很重要
回答
13岁是刚刚进入步入青春期的一个阶段第一阶段，那么在这个时候身体在快速的发展，体内的激素也在进行分泌，会导致一些情绪上面的波动对自己的情绪难以把控，这是一个普遍的现象。
在这个时期特别要注意多与家人朋友沟通交流，多倾诉自己内心压抑的一些不良情绪，及时做疏导，及时和父母交流相关的学习生活意见，多做一些户外的有氧运动。
你好，根据你的情况，现在你属于青春发育时期，可能会因为体内激素分泌导致情绪变化以及平时自己休息不好和从小成长经历都有关系，建议到正规医院精神科进一步进行检查确诊后根据你病情在医生指导下进行治疗，
你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己从小成长经历和自己青春发育时期情绪变化有关系，给自己精神和心里压力太大导致抑郁症，建议到医院精神科进一步进行检查，首先明确病因，采取针对性治疗，学会调整自己心态，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活，确诊后配合医生进行治疗。
以上是对“浑浑噩噩，记忆力减退，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议你让父母带你找心理医生咨询一下为宜。因为这种情况有可能由身体疾病或心理因素影响引起的。另外培养自己的兴趣,或进行自己喜欢的运动,让自己完全脱离造成压力的源头.
