总是心情不好想哭莫名其妙的想哭
女 | 21岁
2019-06-27
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问题描述： 会因为一点小事心情不好被别人无意说一句自己不爱听的话会想很多总会莫名其妙的想哭自己一个人的时候也会想很多每天晚上都会做最少两个梦也很难入睡有时候睡一两个小时才能睡着我这是怎么了?
回答
心情不好，容易哭，是属于情绪低落的表现，类似于抑郁的表现，对别人说的话会引起很大的心情波动。
因为自己过于敏感，或许在乎别人的说法或者看法，似乎自己生活在别人的世界里，而不是为了自己生活。再就是遇到失眠，也要放松心情，平和心态，才有助于睡眠。
以上是对“总是心情不好想哭莫名其妙的想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我们每天面临很多小事都会在意，太耗我们的能量，同时在意我们别人的看法，那岂不是给我们自己的压力太大了吗？所以夜里会做梦啊，那可不可以让自己舒服一些，照顾我们自己的感受。
