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爱生病的小孩要怎么才能补充上营养?

女 | 10岁 2017-11-18 有2个回复

问题描述：宝宝总爱生病,几乎每次一换季变天的很容易感冒,每次生病就得吃药,不然好的很慢,因为老是吃药导致原本就比较虚的体质更不好了,营养也都跟不上,建议用食疗来调节,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-18

你好，多带孩子晒太阳，或吃一些葡萄糖酸钙等。另外，缺铁性贫血小孩最常见，可服用补血口服液等。最近秋天很多咳嗽，上感的孩子，多数是因为热了，捂着了，自身热量散发不出来，引起的，就连幼儿园门口的板报也特意提醒家长：不要给孩子穿太多，孩子运动量大，出汗以后风一吹，更容易感冒。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-11-18

你好，首先要保证每日的食量丰沛。要做到谷物，蔬菜，肉类，水果合理搭配，营养充足。谷物中的糙米，小米和薏仁，蔬菜中的菇类，番茄，绿叶和紫色蔬菜，能够提升身体免疫力的作用。注意不能用水果取代蔬菜，要做到水果蔬菜都吃的充足。

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