问题描述： 以前很少注意防晒,现在出门回来脸上、脖子、手背皮肤就会变黑
高锡云
已帮助网友：3368 2019-06-27
你好，首先如果时间在外很长，建议戴帽子，涂防晒霜，这个根据紫外线的强弱程度1如果是普通的阳光，建议佩戴帽子，涂防晒霜就可以了。2同时一定注意多喝水，补充电解质，防止中暑
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-06-27
你好，首先要注意防晒，出门前涂抹防晒霜，带上口罩和帽子；其次，睡前用美白作用的面膜，涂抹美白作用的化妆品。多补充维生素E和维生素C。多饮水，多吃蔬菜和水果。
