您的位置： 99健康问问 >其他症状 >焦虑失眠怎么办?

焦虑失眠怎么办?

女 | 25岁 2019-06-27 有1个回复

问题描述：焦虑失眠翻来覆去睡不着时时睡不着,白天没有精神状态,吃过了一段时间的药,还是没有改善,就去看了下中医,拿了几幅中药吃了,但是效果也不怎么样,时常因焦虑而失眠翻来覆去睡不着该如何进行治疗呢?

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2019-06-27

焦虑引起了失眠翻来覆去睡不着,您第一点是要治疗焦虑性神经症状,可以到正规医院开一些抗焦虑的药物,同时配合心理治疗,保持平常心态,多参和户外活动,增强体质,在平常的时候要以清淡的为主,不要吃口味较辣的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,水分要补充充足,避免长时间坐着,注意做好局部卫生,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。