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心情焦虑失眠怎么办?

女 | 47岁 2019-06-27 有1个回复

问题描述：得了焦虑性神经症脾气略微大,跟别人相处不来,现在,晚上还失眠翻来覆去睡不着了,就感觉很是那难受,比较不开心啊,也不晓得是什么原因很难受,心情焦虑失眠翻来覆去睡不着怎么办?

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廖元兴

已帮助网友：1818 2019-06-27

到正规医院神经内科或精神状态病医院就诊,进行规范系统化治疗,抗焦虑药物中就含有镇静的作用,遵医嘱按时服药,同时缓解压力,避免情绪紧张,多和人交流,还是不要多食口味较辣食物,戒烟戒酒,平常水分要补充充足的,可以配合吃一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑,

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