您的位置： 99健康问问 >其他症状 >一到晚上就情绪非常低落

一到晚上就情绪非常低落

女 | 16岁 2019-06-28 有2个回复

问题描述： 白天就很欢快的,一到晚上就很难受情绪非常低落,特别想哭,觉得空荡荡的,

我也要咨询

何伟文

已帮助网友：2756 2019-06-28

您好，根据您的描述，不排除有心理疾病的可能。建议您可以前往正规医院心理科就诊，这样才可以更好的明确一下具体病情，然后给予相应的心理治疗。平时也要学会自我心理调节，保持心态平和，避免情绪紧张。多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，促进自己心智早起成熟起来。

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-06-28

有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。