减肥的方法有哪些安全可靠
女 | 25岁
2017-11-19
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问题描述：我生完孩子后身体变得好肥,房了十几斤让我觉得非常难受,本以为母乳可以让我瘦下来但是还是不瘦,特别是腿部和肚子的肉肉都已经可以捏出一大把,怎么减肥安全可靠
回答
你好，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
