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头晕头痛,老是睡眠不足

女 | 28岁 2019-06-28 有3个回复

问题描述: 经常性睡眠不足,生物钟已成习惯,头晕,头痛,怎么缓解,有什么办法

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2019-06-28

头晕头痛,与睡眠不足有一定的关系,平时保证充足睡眠,避免熬夜,多观察病情变化。
可以服用安神补脑口服液,避免喝茶,避免和咖啡等兴奋性饮料,如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
以上是对“头晕头痛,经常睡眠不足。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-06-28

如果因为睡眠不足引起的头疼的话,这种情况没什么好的办法
如果是睡眠不足引起的头疼的话,唯一的办法就是使睡眠充足才能解决,要不就只能吃止痛药

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-06-28

你好!头痛头晕考虑还是和你睡眠不足,有关系。所以一定要改掉这个不良的习惯。21天培养一个习惯,所以慢慢来,每天养成早睡早起。避免不要过度劳累,睡觉之前也不要过多的剧烈运动,或者吃一些刺激兴奋的食物和饮料。加强体育锻炼。提高身体的素质。