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你好，这个情况考虑是风湿类风湿性关节炎的可能性比较大，建议继续观察一段时间，如果症状持续可以服用消炎止痛药物，比如美洛昔康醋氯芬酸等对症治疗，必要的话去医院抽血化验风湿类风湿方面的指标，希望可以帮到你有问题可以继续追问，谢谢。
以上是对“手指关节和脚趾关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从您的年龄和症状分析，考虑应该是关节部位的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。通常建议在疼痛部位热敷或者是外用活血止痛膏，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。
