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体质弱平时怎么办比较好呢?

女 | 3岁 2017-11-19 有2个回复

问题描述：我家孩子由于出生时是早产现在总是爱生病体质弱一点抵抗力也没有,每次生病都得打针才会好,体质弱平时该怎么办好呢?

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李小可

已帮助网友：1821 2017-11-19

你好，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-11-19

孩子体质弱原因很多，可能是平时不注意锻炼，也有可能是因为自身比较容易受病毒的感染，另外可能是平时对蔬菜水果摄入比较少。所以家长应该在孩子这个年龄的时候多让孩子参加户外锻炼，多吃水果蔬菜，这样孩子就不会体质弱了。

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