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更年期综合征吃什么不好呢

女 | 49岁 2017-11-19 有2个回复

问题描述：月经期这次十多天,而且月经量特别的多,还失眠,睡不着觉,这样几天我感觉自己头晕脑胀的,去医院做了一些检查,结果是得了更年期综合征

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张芝芳

已帮助网友：2696 2017-11-19

你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。

吴静雯

已帮助网友：4956 2017-11-19

你好，禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

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