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近视眼要怎么样保养呢

女 | 24岁 2017-11-19 有2个回复

问题描述：平时生活热爱看书,只要没事就会宅在家里看书,视力下降,眼睛常常感觉疲惫,去医院做测度,确诊是患了近视眼,要怎么样保养呢?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-19

你好，平时注意保护用眼可以缓解视力下降，建议你要注意养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，尽量减少玩电脑看电视的时间。饮食方面多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，可以改善视力。

张月玲

已帮助网友：2082 2017-11-19

你好：切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.

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