强迫症有那些特点?
女 | 25岁
2017-11-19
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问题描述：我近来怎么得了,经常件事个重复的去做,刚做完没过几分钟又去做,有时候在,出门的时候人已经下楼了,又以为自己没关好门,又来来回回上楼去看了好好几次反复的把门锁上,我怀疑我这是否得了强迫症,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，强迫症是如今比较常见的一种精神性疾病，很多强迫症的患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化。心理减压。是预防选择性强迫症的好方法。压力与强迫症的关系非常密切，如果不能定期释放压力，就可能积累爆发，应顺其自然，心态放得平和一些。有的人太注重结果，好像没有得到一个好结果自己就没有价值感。转移注意力。当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，买衣服时候不知如何选择，可以把时间安排的紧一些，这样就可以缩短买衣服的时间，这样就可以快速选择，而不至于犹豫不前。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
