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你好，你的情况是因胃肠湿热所致，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。
你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。
应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取治疗，缓解不适，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
你好，考虑可能是肠炎引起的肠道菌群失调，从而导致胃肠道反应。
应该到医院检查一下，便于明确病因，也可以口服肠炎宁治疗。应注意饮食卫生，多休息。
以上是对“肚子疼。大便一天3次或4吃。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
