有更年期综合征怎么缓解好?
女 | 50岁
2017-11-19
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问题描述：原来是一个十分温柔的人,平时很少发脾气,可是最近也不知道怎么了,动不动就生气发火的,平时还总是失眠,睡不着觉,去医院做了检查才知道到了更年期了,不知道以后应该怎么缓解,
回答
你好，这个病必须听从医嘱，妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
