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孩子总生病,怎么提高免疫力?

女 | 8岁 2017-11-19 有2个回复

问题描述：孩子出生时体重偏轻,后来身体也一直不太好,总生病,一家人都特别的担心他的,现在上学了,还是一样的让人操心,动不动就会感冒,这样要怎么可以提高免疫力呢,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-11-19

你好，孩子抵抗力差易感冒考虑与过敏体质、慢性鼻炎等有关。建议多食高蛋白质高维生素饮食，忌辛辣刺激性食物，适当运动，增强体质。平时可以服用玉屏风散、转移因子胶囊等增强抵抗力。注意积极治疗慢性病灶。

罗正强

已帮助网友：4400 2017-11-19

你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

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