缩阴什么方法较好的呢?
女 | 28岁
2017-11-19
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问题描述：我自从是生了孩子之后就是觉得阴道松弛了很多了,女人真的很麻烦的,阴道没有之前的紧窒了老公还一直的抱怨,就是很伤心,所以就是很想缩阴的,不知道都有什么方法啊,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
