平时可以做哪些缩阴运动有助于缩阴呢?
女 | 36岁
2017-11-19
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问题描述：我生了两个孩子,都是顺产生的孩子,身材一直恢复的就不好,阴道也变得很松弛特别难看,和老公进行房事也很不顺利,我也很苦恼,要怎么办,
回答
你好，请不要过分担心，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，性生活频繁也会导致阴道松弛，像阴道松弛可以做一些缩阴运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动都可以起到缩阴的效果。运动要每天坚持做，效果最佳，安全可靠。祝你健康。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
