跟人交流感觉有障碍怎么办?
女 | 21岁
2019-06-29
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问题描述： 跟陌生人社交特别是异性或者比我强的人,都会觉得恐惧和紧张,老是有想逃避的心理,回避心理很强,被人批评感觉很受伤,在意别人的看法,情绪容易被别人的话语控制怎么办?
回答
你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议：1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征，如阿普唑仑、帕罗西汀等；2.改善自身对社交行为的错误认知，如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知；3.到专科医院心理科做心理治疗，减轻预期性焦虑、回避行为，改善你的社会功能，比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你。
