高温瑜伽对减肥效果很好?
女 | 21岁
2017-11-19
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问题描述：我听别人一直说高温瑜伽对减肥的效果很好,电视里也是一直播,同时运动很排汗应该是对减肥挺有效果的把,快要休息了,打算试一试,怎么样?
回答
你好，效果是挺好的，高温下体能消耗很大，机体脂肪大了被分解，能起到减肥效果，配合特定部位的瑜伽，可以达到特定部位的减肥要注意控制总热量，但应保证营养均衡，高温瑜伽后要注意补充水分，盐分，维生素。
