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如何预防患上近视眼?

女 | 19岁 2017-11-19 有2个回复

问题描述：个高三的学生,最近学习压力很大,导致眼睛也越来越不好了,看书都看的头晕乎乎的,视力明显下降,买个眼镜戴戴,可是这也不是好的解决办法,着急呀,

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廖元兴

已帮助网友：1820 2017-11-19

近视眼就是只能看近，不能看远的，看远的看不太清楚，觉得东西模糊不清，看久了，眼睛会疼，有时会头疼。你好，注意用眼不要过度，要适当的休息，养成良好的用眼卫生习惯，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，注意饮食，营养要均衡，生活要有规律。

王志强

已帮助网友：3053 2017-11-19

你好，当你看书、写字眼睛稍感不适时，要停下来眺望窗外，看看远方绿色，是舒缓眼睛疲劳的好方法。长时间玩手机，特别是手机看小说文字的，很伤眼睛。最好每隔一个小时，停下来休息，屏幕光度要调暗些为好，虽是小细节，但是对预防近视眼却是很重要的。

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