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男性减肥选择什么办法好阿?

女 | 26岁 2017-11-20 有2个回复

问题描述：自从结婚之后,我体重就在不断的增加,开始我并没有很在意,但是时间长了,才感觉不大对劲,感觉给身体带来了很大的影响,想要去减肥,采用什么办法好,

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吴名波

已帮助网友：3632 2017-11-20

你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

王涛

已帮助网友：4421 2017-11-20

你好，现在男性减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。

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