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更年期综合征的病人吃点啥好呢?

女 | 56岁 2017-11-20 有2个回复

问题描述:现在真的是更年期了啊,总是老是的发脾气呢啊,我感觉这样时间长了对身体一点都不好啊,我就想给妈妈调节一下啊,不知道这样的病人吃点啥好啊,

回答

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郑雯婧

已帮助网友:2581 2017-11-20

你好,这个情况根据经验不是太严重,更年期综合症的治疗方法有很多,有中西的、有西医的,更年期综合症什么方法治疗好,这是没有确定的答案的,因为每个人的情况都不一样,只能因人而异的选择疗法。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。

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沈丽瑶

已帮助网友:1535 2017-11-20

您好,多吃绿叶蔬菜与黄豆更年期妇女也应摄取足够的含维生素B的食物,如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。此外,新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃,水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。