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儿童体质弱是营养不够么?

女 | 6岁 2017-11-20 有2个回复

问题描述：我家的孩子,今年6岁了,孩子小时候身体很健康的,但是近年来发现,孩子总是爱生病,一生病还不爱好,检查说孩子体质太弱了,平时应该多给孩子补充些营养,

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-20

加强营养，要高蛋白高维生素饮食的，食物最好多种搭配好，如牛肉，鱼虾，鸡肉等蛋白丰富的食物，此外还要新鲜的蔬菜水果。作息要规律，晚上在11点之前睡觉，因为那时肝脏已经开始排毒了，保持健康的心情也很重要的，适度运动，增强体质，避免频繁的感冒等等。

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-20

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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