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肌腱断裂锻炼方法?

女 | 33岁 2019-06-30 有2个回复

问题描述：手指肌腱断裂了一段时间,后来进行了手术治疗,现在在家里休息,告诉我让在这段时间内多多进行康复训练,可是我怎么进行锻炼,所以想肌腱断裂锻炼方法,

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-06-30

手术后一个月后,你要去医院让医生帮你取掉石膏,如果肌腱吻合,那么你就差不多治疗好了,然后你可以尝试伸直手指,慢慢的逐渐到弯曲伸展,渐渐的锻炼让肌腱拉伸,不断进行伸缩活动,让你的手指能够更好的活动,而且每天要好好按摩关节,并且保护好手指不要再受伤,

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-06-30

根据你所描述的,你这种情况建议要定期去医院进行检查,在恢复后要逐渐的进行锻炼,可以做弯曲伸展活动,你平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,要适当锻炼,平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物,

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