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心理治疗抑郁症那种方法好?

女 | 25岁 2019-06-30 有1个回复

问题描述：我发现朋友近来的时候一直心情不好,检查说是抑郁症这个疾病,然后找了心理正规医院的,但是心里治疗抑郁症这个疾病,感觉没有什么作用,心理治疗抑郁症这个疾病那种办法好?

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2019-06-30

抑郁症这个疾病的病因主要来自于环境,身体,以及心理方面的因素,所以,可通过自身调理,适当参与集体活动,同时适量增加体育锻炼,饮食上注重,不要多吃多餐,每餐吃七八分饱,不要暴饮暴食,避免加重抑郁,晚餐后可饮一杯牛奶,起到辅助睡眠的作用,

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