减肥什么方法能完全治好?
女 | 19岁
2017-11-20
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问题描述：今年刚刚上大学,看见大学女生都打扮的花枝招展,我很羡慕可是我不能,因为体重达到了160斤,大家都笑话我,我心里很自卑用了一些方法也不能减下去,要怎么办呢,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
