怎么减肥最健康吶?
女 | 33岁
2017-11-20
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问题描述：我生过小孩之后比之前胖了30多斤,整个人感觉都变形了,特别是大腿,别人都说两象腿,试过好多方法减肥,吃过减肥药,但会反弹,节食坚持不下来,这样无目的的减肥又不放心,
回答
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
