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自己怎么治好抑郁症?

女 | 27岁 2019-06-30 有1个回复

问题描述：从一年前开始,我就一直觉得自己睡不着觉,惊慌失措,没有足够的力气,平时不喜欢和别人交流,经常想,有时候控制不了,就去附近的一家小医院检查,说轻度抑郁症,躁狂抑郁症和抑郁症有什么区别?

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罗正强

已帮助网友：4400 2019-06-30

坚持锻炼,特别是上午,李宏夫教授指出,许多抑郁症患者运动缓慢、懒散、懒惰,长期来看不仅严重损害身体机能,它会加重抑郁症患者的消极情绪和消极情绪,社交:让自己呆在家里,避免与人接触是抑郁症的常见表现,而这正是他们首先需要改变的地方,抑郁症患者往往表现出消极症状,如抑郁、自我评价低、低人一等,不能做好任何事情,从而导致缺乏兴趣、退缩、社交活动减少和自我封闭,这使抑郁症患者陷入恶性循环,不断强化自己的症状,

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