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肥胖儿童怎么样减肥?

女 | 6岁 2019-06-30 有1个回复

问题描述： 我家的孩子已经六岁了,因为平时补充的营养比较好,所以看上去比同龄人胖了很多,去医院检查,检查说他有点过度肥胖,需要减肥,肥胖儿童怎么样减肥?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2019-06-30

肥胖儿童减肥的方法,儿童想要减肥的话,先把自己的饮食调整好,注意做到营养均衡的原则,不少儿童都是比较喜欢吃垃圾食物的,如炸鸡、虾条或者是汉堡等,因此想要减肥的话,就必须杜绝这些垃圾食物,养成有规律的日常三餐,还要控制热量、糖分以及脂肪的摄入,可做到荤素搭配,才更有利于营养均衡,

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