出现脱发情况后饮食注意什么?
女 | 36岁
2017-11-20
有2个回复
问题描述：在这么年轻的时候就有了脱发的情况的,让我感觉到特别的痛苦,现在不但在我洗头发的时候会掉很多的头发,在我梳头时也有了掉头发的情况了,现在家里的地上到处都会有头发的,特别的郁闷,出现脱发的情况后饮食该注意什么?
回答
你好，其实没有想象的严重，补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能。建议患者多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
