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减肥如何能起到完全治好?
女 | 17岁
2017-11-20
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问题描述:高中生,由于平时运动少导致我越来越肥胖,目前的我已经有150多斤了,平时做了一些运动但是效果不明显,看见别人那么苗条我心里很难过,想减肥但是没有好办法,
回答
你好,这个情况根据经验不是太严重,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。