斑秃患者在平时多吃什么好
女 | 34岁
2017-11-20
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问题描述：头发一直就很少,现在头顶有斑秃了,平时有熬夜,偶尔会喝点酒,想是否这些原因导致的,现在要怎么办,平时多吃什么食物食物好呢?
回答
你好，斑秃宜吃以下食物：1、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。3、宜食含碘高的食物。4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。5、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等
