问题描述：最近想减肥了,但是我不想节食也不想运动,想通过中医减肥,那么中医减肥都有哪些方法呢?哪种方法比较好呢?
张瑶
已帮助网友：4112 2017-11-20
你好，这个病情并不可怕，减肥要少吃东西，睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃，想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
李小可
已帮助网友：1819 2017-11-20
常见的中医减肥有拔罐减肥法，刮痧减肥法，针灸减肥法，埋线减肥法还有按摩减肥法，这些方法还要配合合理的饮食习惯才行，而且要坚持才能不反弹.
